Zdravím..
Po delší době jsem měla čas a něco napsat.
Víte hodně lidí se mě ptalo jak jsi to dokázala, že jsi tak shodila ? vážně teď vypadáš super. Jakou dietu si držela ??
Takže nikdy, ale vážně nikdy jsem nedržela žádnou dietu ! K čemu to je ?
Znám to ze třídy. Spolužačky drží dietu: mléčnou, jablkovou, pak každý den něco jiného atd.... A k čemu to je ?k tomu, že si akorát tak zničí žaludek .. Pche na diety bych se z vysoka ....
Já chtěla něco jiného vždy, když sem viděla jaké číslo ukazuje naše váha málem jsem se zhrozila. Nechápu jak jsem to mohla před tím přehlížet..:/ Ale když sem si to uvědomila šla jsem do toho po hlavě .!
Rohlíky, brambůrky, čokoláda, smažené byly tabu.
Místo toho tuna zeleniny ovoce, celozrnného pečiva. Pravidelné cvičení 30-45 minut denně..
A šlo to ! A do teď i když si dám někdy čokoládu, někdy brambůrku jsem nepřibrala jako ony.. Někdy přiberou i o 2kg víc. A když se jim to snažím vysvětlit tak mě neposlouchají... Ale tak je to jejich věc že ano..
